Davide Giannico e l'allenamento delle gambe!!!

Ciao ragazzi,
vi metto un link simpatico

http://www.youtube.com/watch?v=4my96_VfVHs

Mi raccomando, allenate le gambe con molte serie e con un intensità molto alta!!!
Sono muscoli fortissimi e se non "massacrati" non crescono.
Il mitico Tom Platz lo ha dimostrato!!!

mao

Dopo un allenamento al massimo non dimenticate di riposare e di assumere il giusto quantitativo di proteine!!! Se mangiate come canarini... non potrete diventare dei leoni!!!