Non comprare barrette con collagene idrolizzato

Quasi tutte le barrette in commercio contengono collagene idrolizzato.

Le aziende "furbette" lo fanno per diversi motivi, soprattutto per risparmiare...

Ma il collagene idrolizzato perchè no???

Le barrette proteiche sono spesso considerate uno spuntino conveniente per gli atleti e le persone che cercano di aumentare l'apporto proteico nella loro dieta. Tuttavia, l'aggiunta di collagene idrolizzato alle barrette proteiche è una scelta controversa e non consigliata per diversi motivi.

1. Profilo aminoacidico incompleto: Il collagene è una proteina che contiene un profilo aminoacidico diverso rispetto ad altre proteine complete come quelle presenti negli alimenti a base di carne, pesce, uova o latticini. Mentre le proteine complete contengono tutti gli amminoacidi essenziali necessari per la sintesi proteica nel corpo umano, il collagene è carente in alcuni amminoacidi essenziali come l'isoleucina, la metionina e la treonina. Quindi, l'aggiunta di collagene idrolizzato alle barrette proteiche può portare a un apporto proteico meno bilanciato.

2. Mancanza di benefici specifici: Sebbene il collagene possa avere alcuni benefici per la salute delle articolazioni, della pelle e dei capelli, questi benefici sono maggiormente attribuiti all'assunzione di collagene in forma di integratore alimentare o in bevande specifiche, piuttosto che nelle barrette proteiche. L'aggiunta di collagene alle barrette proteiche potrebbe non fornire gli stessi benefici desiderati.

3. Possibili allergie o intolleranze: L'aggiunta di collagene idrolizzato può causare problemi a coloro che sono allergici o intolleranti al collagene stesso. Anche se tali reazioni sono relativamente rare, è importante considerare la sicurezza per tutte le persone che potrebbero consumare le barrette proteiche.

4. Sostituzione di proteine di alta qualità: L'aggiunta di collagene alle barrette proteiche potrebbe sostituire altre proteine di alta qualità che potrebbero essere incluse nella formulazione. Ad esempio, le proteine del siero di latte o del pisello sono considerate proteine complete di alta qualità, ricche di tutti gli amminoacidi essenziali necessari per il corpo umano. L'aggiunta di collagene potrebbe quindi ridurre l'apporto di queste proteine superiori.

In generale, se si desidera una barretta proteica di qualità, è consigliabile cercare quelle che contengono fonti proteiche complete e di alta qualità come il siero di latte, il pisello o altre proteine vegetali. È sempre una buona idea leggere attentamente l'etichetta delle barrette proteiche per capire cosa contengono e fare scelte informate in base alle proprie esigenze nutrizionali.

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mao

Evento alla Gym Tonic di Grottaglie con Alessandro Galli!!!

Ecco cosa mi scrive Alessandro Galli!!!

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mao

Sabato 5/11/22 presso la palestra GYM TONIC di Grottaglie in collaborazione con il negozio, meglio, la Suite del benessere DIMENSIONE SALUTE di Grottaglie si è svolto un’evento formativo veramente interessante.

Le tematiche affrontate:

- alimentazione 

- integrazione alimentare.

Una mattinata all’insegna dell' IN-FORMARSI per stare meglio nella vita di tutti i giorni e per migliorare le proprie prestazioni sportive di fatto... raggiungere i propri obiettivi.

Grazie a TUTTI i partecipanti che sono stati molto attivi durante tutta la mattinata.

Grazie al Dott. ANTONIO LOSAVIO ( doctor_wellness)

Grazie al sempre propositivo MIMMO

Grazie alla palestra GYM TONIC Andrea Urselli (Gym_tonic_grottaglie)

Grazie a NOI di + WATT che facciamo sempre del nostro meglio per dare il MASSIMO a tutti i nostri amici e clienti.

Alessandro Galli.

Artelier della Danza di Brindisi... eventi al top con Alessandro Galli!

Sabato 29/10/22 presso l'ARTELIER della DANZA di BRINDISI si è svolta la giornata formativa, con il nostro Alessandro Galli, per le bravissime e volenterose ragazze impegnate con questa magnifica “poesia del corpo”.

Queste ragazze di età compresa tra i 14 e i 17 anni sono veramente "potenti", pensate che si fanno ogni settimana 3 ore di allenamento per 5-6 giorni con il maestro MIRKO GIORGINO diplomato ballerino professionista presso il teatro alla Scala ed ex ballerino solista presso teatri austriaci e tedeschi !!!

Inutile descrivere il valore di questa persona in grado di trasmettere, in maniera cristallina, una grande passione per questa disciplina sempre troppo trascurata.

Sabato, queste le parole di Alessandro Galli, dopo 20 anni di eventi in tutta Italia, sono stato meravigliosamente sorpreso dall’interesse mostrato e soprattutto dalle innumerevoli domande che MAI in questi anni mi sono state fatte.

Per chi fa sport avere conoscenza nell’ambito alimentare e dell’integrazione è fondamentale, troppi errori e troppa presunzione di conoscenza portano, troppo spesso gli sportivi a commettere importanti errori...

Che dire quindi... al prossimo eventi ragazzi.

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mao

Fa caldooooo ma gli integratori non servono a nulla!

L'altra sera ero a trovare un ragazzo di un centro padel... molti considerano questa attività "non di valore" ma io non sono d'accordo! Anzi!!! Il gesto atletico c'è eccome.

Poi che ci si possa fare male se non preparati, che il tennis bla bla bla va bene perchè i gusti sono gusti come diceva quel tipo mentre si succhiava un calzino... ma il fatto resta, se praticato bene, è uno sport duro e non semplice da gestire!

La cosa che mi ha lasciato basito però è che alcuni "medici" amici suoi avrebbero asserito che non serve usare sali minerali perché tanto noi sudiamo solo sale!

Di fatto è più o meno così, perdiamo acqua, varie sostanze e "Na" cioè sale... ma i gli elettroliti (sodio e magnesio in particolare) restano a valori normali???

La risposta è NO!!!

La cosa che mi fa male è che questi medici vanno in giro a dire ai ragazzi che si perde solo sale e che quindi mai e poi mai si debbono assumere sali minerali in polvere. Scommetto che sono gli stessi "personaggi" che vanno in giro con tanto di pancia e sigaretta in bocca!

Ora, non dico di ammazzarsi di sali minerali, sia chiaro, ma se vi sentite spossati a seguito di intensa attività sportiva con una sudorazione esagerata non vedo quale problema comporterebbe assumere un po' di elettroliti.

Gli sport indoor, poi, hanno una problematica in più... quella appunto di essere svolti al chiuso! 

Piuttosto direi ai ragazzi di non comprare mai prodotti con quantità rilevanti di destrosio, glucosio e saccarosio... magari evitiamo anche quelli con i coloranti dentro!!!

Fa caldo? State da schifo perché non riuscite a recuperare le sostanze perse? Non fatevi condizionare da chi non ha approfondito bene l'argomento cercate un prodotto di livello e fate delle prove!!!

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mao

https://watt.it/intra-workout/idrosalini/sali-performance-electrolyte/

Le proteine venute dallo spazio...

Da 35 anni assumo proteine in polvere... quelli come me sono partiti dal gesso passando dal calcestruzzo per arrivare, oggi, a vere e proprie delizie culinarie.

L'altro giorno, un amico su FB, ha pubblicato una proteina nata dal principio che dovesse essere la più GUSTOSA in assoluto. La prima cosa che ho fatto? Andare a vedere gli ingredienti ed i valori nutrizionali.

I componenti li tralasciamo ma i valori... come si fa a valutare una proteina con tenore proteico al di sotto del 60%, con grassi sopra il 10% e zucchero oltre il 10% ( i carboidrati totali era ben al di sopra ovviamente)?

Io penso che l'obiettivo di chi acquista una polvere proteica debba essere un altro... non il gusto ma i valori nutrizionali espressi. Se avessi voluto comprare un dolciume non sarei andato a prendere un integratore ma direttamente il barattolo sullo scaffale del supermercato.

Poi in verità, oggi, si riescono ad ottenere prodotti veramente ottimi con valori eccezionali adottando le giuste tecnologie... volendo!

Altro particolare che faccio notare è la grande operazione di marketing che sta dietro alla tecnologia applicata alle "PROPRIE" proteine.

La verità è che si parte, spesso, da siero del latte avente QUASI le stesse caratteristiche percepibili.

Mi spiego meglio... noi compriamo una proteine scarsa ed una buona e ritroviamo, di fatto, quasi gli stessi valori in termini di proteine, carboidrati e grassi... la vera differenza, però, la fanno GLI INQUINANTI!

Lo sapete che costa di più "ripulire" un prodotto che fabbricarlo "sporco"?

Togliere i veleni significa prendere un prodotto purificarlo per darvi attivi pregiati e sani... utili!!!

Quindi occhio ad abboccare alle operazioni pubblicitarie circa la presenza di chissà quale elemento su prodotti spesso a basso costo... a voi interessavano le proteine? Cercate proteine PURE e di qualità!

Se metto nel barattolo roba proveniente dai paese dell'est di un valore più basso farcendola di cose in grado di incuriosire resterebbe un prodotto del "piffero" ripieno di cose che manco volevo comprare...

https://watt.it/proteine/proteine-delluovo/top-eggxellent-protein/

Non siamo un'azienda VECCHIA... siamo un azienda che cerca di dare le cose che servono VERAMENTE!!!

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mao

Energy pump... ci si evolve!!!

Moltissimi anni fa... non ricordo neanche quanti +Watt uscì, per la prima volta, con la Caffeina Red pill.

Capsule rosse a potenti per chi cercava una scossa adrenalinica! Ai tempi nessuno aveva mai osato tanto.

La caffeina presente sul mercato veniva importata da paesi improbabili e questo, di sicuro, non metteva serenità a chi doveva acquistarla!

Piccola postilla: noi siamo quelli che siamo usciti, per la prima volta con una barretta low carbs (il Barrett'one), le isolate 9982 by NZMP e tutta una serie di prodotti veramente "nuovi" per il mercato italiano!). Tra gli agonisti ancora ci si ricorda del nostro "Mallo" da competizione!!!

Il successo fu notevole e da li a poco iniziammo a commercializzare l'Energy stack, la versione liquida pronta all'uso. Si parla proprio di preistoria...

Dopo almeno 14 anni eccoci qui a proporre l'evoluzione del mito... l'ENERGY PUMP.

https://watt.it/carboidrati/energetici-liquidi/energy-pump/

La nuova formulazione prevede la presenza di Guaranatu tra le forme più pure di guaranà, di fatto ricca in caffeina!

1 dose = 25 ml
guaranatu®	300 mg
Caffeina totale	200 mg
Destrosio	5,10 g
Fruttosio	4,50 g
Maltodestrine	4,10 g
Taurina	500 mg
Vitamina C	98 mg (122% VNR)
VNR: valore nutritivo di riferimento giornaliero (adulti) ai sensi del Reg. EU n. 1169/2011

Noi volevamo darvi il meglio ed eccoci qui! 

Se hai domande non esitare, scrivi a nutrizione@watt.it, noi ci siamo.

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mao

Mille rughe...

Le rughe, pelle cadente e via discorrendo sono i segni naturali del tempo.

Siamo fatti per nascere, crescere, riprodurci e, purtroppo, morire. Niente di più!

L'immortalità parrebbe essere una cosa bella ma forse ci toglierebbe il gusto di sapere che abbiamo delle cose da fare prima della fatidica scadenza!

Non sono, per definizione, contrario a trattamenti in grado di nascondere e/o rallentare i processi di invecchiamento purchè, questa cosa, non diventi patologica.

Da quando avevo 15 anni (vedi anche i miei antenati) già avevo i primi segni di una calvizie futura inevitabile. Giuro, non ci dormivo la notte!!! Mi vedevo solo in una stanza non accettato da quella società fatta da uomini bellissimi con i capelli lunghi fino alle spalle. Poi, ad un tratto, sono cresciuto ed ho iniziato a costruirmi un carattere ed una consapevolezza tale da riuscire a pensare che, nonostante avessi pochi capelli, qualcosa di buono avrei potuto farla.

Ed ecco che di recente la cosa si ripresenta molto spesso... facce sfigurate nel tentativo di fare bene...

Ma alla fine cose sono le rughe se non semplicissimi segni del tempo?

Immaginiamo un vinile con i suoi solchi "portamusica", sta noi far si che da questi ultimi escano suoni di livello oppure "cagate" pazzesce che mai avranno successo.

Pensiamo a questi segni come a trofei da portare con dignità! Solo così potremo vivere una vita fantastica ricca di soddisfazioni!!!

Cresciamo come persone in modo da rendere inutile la "falsificazione" di un dato... la nostra età anagrafica!!!

L'esperienza che accumuliamo ogni giorno dovrà essere un valore aggiunto assoluto!!!

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mao