Ciao ragazzi,
ora scriverò delle cose che magari non saranno simpatiche a tutti.
Soprattutto a quelle persone che, per semplificarsi la vita, "prescrivono" i favolosi bcaa sempre e comunque...
Lo farò in vari post in modo da, se necessario, poterne discutere.
La mia mail lo ricordo è mao.corbetta@virgilio.it.
Caso tipo:
Il negoziante mi ha detto che i ramificati danno energia...
Allora. Chiariamo bene che i ramificati sono tre aminoacidi. Ricordo che gli aminoacidi sono la componente delle proteine. Le proteine hanno l'importante ruolo di assolvere alla funzione plastica.
Di fatto danno 4 calorie per grammo se volessimo valutarne il grado in questa direzione.
Siccome le proteine, ed i ramificati ancora di più, costano molto... cercare di ottenere dagli stessi della "semplice" energia è, concettualmente una fesseria.
La funzione energetica da sempre e, penso, per sempre, la dobbiamo cercare nei carboidrati.
La famigerata chetosi è da prendere sempre con le dovute cautele. E' vero che si perdono i grassi ma è anche vero che il carico renale aumenta in modo esponenziale.
Volete un prodotto per dare la giusta energia?
Andate sulle maltodestrine o, ancora meglio, il Vitargo...
http://www.watt.it/products/pure-vitargo
http://www.watt.it/products/pure-maltodextrin1
Spenderete meno e vi sentirete... più "energetici"!!!
Quindi... i ramificati, per tornare a noi danno energia per 4 calorie/grammo.
10 grammi daranno 40 calorie, quelle necessarie per vestirsi la mattina ed arrivare alla macchina!
Quindi... niente fantasie. L'energia la sentite per un altra ragione ma questa è un'altra storia...
mao
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