Ciao mao ,come consigli di assumere le vitamine del gruppo B, a stomaco pieno o a stomaco vuoto?stesso discorso per la vitamina C .Grazie e sempre un piacere leggerti. PS: magari potresti fare un post in cui spieghi come prendere le idrosolubili e liposolubili e demolire forse tante pippe mentali che girano sul web ,comprese forse le mie.........
Ciao, per le vitamine idro/liposolubili diciamo che l'attenzione ci dev'essere. Ovvio che arrivare ad accumulare dosi di vitamine tanto da renderle dannose non è cosa semplice. Io sono per quantitativi moderati per periodi di tempo più prolungati. La vit c e la vit b. Se vuoi avere un miglior assorbimento a stomaco vuoto. Però, nel caso della vit c che di fatto è acido ascorbico, attento che a volte potrebbe dare problemi di acidità. Io ad esempio tutte le vitamine le prendo durante i pasti. Nel mezzo. Grazie mao
Ciao mao ,come consigli di assumere le vitamine del gruppo B, a stomaco pieno o a stomaco vuoto?stesso discorso per la vitamina C .Grazie e sempre un piacere leggerti.
RispondiEliminaPS: magari potresti fare un post in cui spieghi come prendere le idrosolubili e liposolubili e demolire forse tante pippe mentali che girano sul web ,comprese forse le mie.........
Ciao,
RispondiEliminaper le vitamine idro/liposolubili diciamo che l'attenzione ci dev'essere.
Ovvio che arrivare ad accumulare dosi di vitamine tanto da renderle dannose non è cosa semplice.
Io sono per quantitativi moderati per periodi di tempo più prolungati.
La vit c e la vit b.
Se vuoi avere un miglior assorbimento a stomaco vuoto. Però, nel caso della vit c che di fatto è acido ascorbico, attento che a volte potrebbe dare problemi di acidità.
Io ad esempio tutte le vitamine le prendo durante i pasti. Nel mezzo.
Grazie
mao