l'estate si avvicina e la vostra forma fisica non vi soddisfa?
Che dire, siamo ancora in tempo per sistemare, almeno in parte, le cose.
Hello guys,
summer is coming and your body does not satisfy you?
That said, there is still time to adjust, at least in part, things.
Cominciamo subito a fare almeno 2/3 ore di attività fisica la settimana... partendo piano ovviamente!!! Se non siete allenati state calmi... i danni potrebbero superare di gran lunga i benefici!!!
Begin now to make at least 2/3 hour of physical activity a week ... starting slowly !!! If you are not trained stay calm ... the damage could far exceed the benefits !!!
Riducete l'assunzione di carboidrati al minimo indispensabile, eliminate alcolici ed i formaggi mai insieme a fonti di carboidrati ad alto indice glicemico.
Reduce the carbohydrates to a minimum, eliminate alcohol and cheese ever along with sources of carbohydrates with high glycemic index.
Gli integratori miracolosi non esistono se non abbinati ad uno stile di vita sano e rivolto alla perdita di peso.
Miraculous supplements not exist if not linked with the healthy lifestyle and turned to weight loss.
Forza... iniziate a fare qualcosa per voi e per chi vi sta accanto... un corpo in salute vi aiuterà a vivere più a lungo e con meno problemi!!!
Come on ... started to do something for you and those around you ... a healthy body will help you live longer and with fewer problems !!!
Non esitate a chiedere ad un tecnico +Watt come raggiungere i risultati desiderati.
Sulla chat o via mail a: nutrizione@watt.it
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mao
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