Gli integratori di ferro sono tutti uguali? NO!

 Che differenza c'è tra il ferro di Lipofer e il ferro "normale?"

https://watt.it/vitamine-e-minerali/minerali/ferro/

La differenza principale tra Lipofer e il ferro normale (come il solfato ferroso o il ferro gluconato) sta nella forma di assorbimento e tollerabilità.

Lipofer

Lipofer è una forma liposomiale di ferro, ovvero il ferro è incapsulato in liposomi (microsfere di grassi). Questo ha diversi vantaggi:

Maggiore assorbimento: il liposoma protegge il ferro dall’acidità gastrica, migliorando la biodisponibilità.

Meno effetti collaterali: riduce il rischio di disturbi gastrointestinali (nausea, stitichezza, bruciore di stomaco).

Migliore tollerabilità: è adatto a chi ha problemi digestivi con il ferro tradizionale.

Ferro normale

Il ferro "normale" (come solfato ferroso, gluconato ferroso, fumarato ferroso) è la forma tradizionale:

Buona efficacia, ma spesso con minore assorbimento rispetto al Lipofer.

Maggiore rischio di effetti collaterali gastrointestinali, specialmente a dosi elevate.

Può interagire con cibi e farmaci, riducendo la sua efficacia se assunto con latte, caffè o fibre.

Quale scegliere?

Se hai problemi di assorbimento o effetti collaterali con il ferro normale, Lipofer è una scelta migliore.

#ferro #integratorialimentarinaturali #supplement #nutrizionista