stavo sbirciando tra i vari prodotti quando mi casca l'occhio su alcuni prodotti energetici a basso tenore calorico... definiti come i prodotti per andare oltre!?
Interessante... io faccio attività intensa... sono in ovvia carenza calorica e cosa assumo?
Un grande prodotto ipocalorico?
SONO UN GENIO!!!
Sto parlando, ovviamente, di condizioni dove io non abbia patologie legate alla glicemia e neppure il mio obiettivo sia quello legato alla perdita di peso corporeo...
I soggetti che devono perdere peso tendenzialmente non dovrebbero aver bisogno di energetici di tipo nervino (contenenti caffeina e similari!) in quanto l'attività atta a "bruciare" grassi andrebbe svolta con un'intensità piuttosto bassa per un tempo definito!
Poi è vero che la caffeina ha delle proprietà... ma si sa... che conta sono altri fattori in quella condizione...
Per questa ragione i gel comunemente venduti e ritenuti efficaci sono quelli a base del prezioso nutriente definito: carboidrati. E non si sfugge alla regola che questo elemento sia in grado di fornirci 4 calorie per grammo...
Ricordati sempre, prima di praticare un'attività sportiva che è destinata a durare nel tempo, diciamo oltre le due ore in caso di intensità media, oltre 45 minuti, in caso di attività molto intensa (running ad esempio) di assumere le giuste calorie dando il tempo al corpo di digerirle!!!
Gli stimolanti possono dare una mano ma non sono la scelta assoluta... al limite un complemento qualora la quota calorica sia stata raggiunta... di fatto raro evento... quindi la faccenda delle calorie basse non è da considerarsi un plus ma anzi...
keep in touch
mao
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